Le 4 fasi dell’apprendimento del Karate
Per tutte le attività motorie, Karate incluso, ci sono delle fasi di apprendimento che caratterizzano periodi da dedicare in modo…
Il Karate è efficace per la Difesa Personale?
I Karateka tirano calci di grande effetto, pugni che si bloccano a metà, non combattono a terra, rompono le tavolette,…
Il collezionista di Kata
Un kata ogni 3 anni! Addirittura 3 Kata per tutta la vita. Questa la raccomandazione per l’apprendimento di una forma…
l più grande karateka praticava solo 1 kata!
Il più grande karateka praticava solo 1 kata! Sapevate che il più forte karateka praticava solo 1 kata? Scoprite di…
Hiji waza: le Gomitate nel Karate
Hiji waza o Empi waza sono le tecniche di gomito del karate. Tecniche parzialmente presenti nei kata e assolutamente assenti…
Nodo cintura Karate: i 4 metodi più usati
Esistono diverse modalità per fare il nodo della cintura di Karate! Oggi ti mostro i 4 metodi più utilizzati. Se…
Chi è un Influencer (e perché aiuta il Karate)
Parole come Influencer e Influencer Marketing sono sempre più di uso comune e molto usate per promuovere aziende, progetti, brand….
L’Italia del Karate pronta alla seconda tappa della Premier League a Matosinhos
Le gare del torneo Karate 1 Premier League prenderanno il via venerdì 22 aprile 2022 sui tatami di Matosinhos, in…
Nodo cintura Karate: i 4 metodi più usati
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Ogni giorno in battaglia. La mentalità del legionario
Alessio Sakara – ROIEDIZIONI Un libro motivazionale, che ci porta all’interno del pensiero del Legionario, di Alessio Sakara e del…
Karateka.it è Media Partner di Angelo Crescenzo!
Karateka.it da quest’anno avrà l’onore e il piacere di essere media partner di un altro grande atleta italiano, un karateka…
Karate Premier League Fujairah: dall’oriente con Oro, Argento e Bronzo
Il primo appuntamento annuale della premier League si è concluso con cinque finali disputate dai nostri atleti e ben tre…
Burnout: sindrome da sovrallenamento
La sindrome da sovrallenamento o Bournout si manifesta in caso di stress prolungato ed è presente soprattutto nell’ambiente di lavoro…
10 esercizi stretching per la caviglia del Karateka
Il piede è un elemento fondamentale del movimento umano, l’articolazione della caviglia è lo strumento più utilizzato nel movimento, spesso…
15 esercizi stretching statico per l’anca
La mobilità articolare è fondamentale per il benessere del Karateka ed in alcuni casi è indispensabile per l’esecuzione di alcune…
I pesi nella preparazione atletica nel giovane karateka
Negli ultimi decenni la ricerca scientifica in ambito sportivo ha permesso di fare “balzi da gigante” per quanto riguarda l’allenamento…
Acido Lattico e Allenamento
Che Cos’è l’Acido Lattico L’acido lattico è un acido organico con formula molecolare CH3-CHOH-COOH. Il suo nome risale al 1780, quando il…
I Bambini Possono Fare Allenamento con i Pesi?
L’allenamento con i pesi nei bambini è un argomento tabu, pieno di dubbi e false credenze. Tra i principali quello…
Daniele De vivo – Karate Talks #45
Guarda o ascolta l’intervista a Daniele De Vivo! Anche lui ci ha raccontato le bellissime sensazioni vissute al Mondiale 2021
Giulia Angelucci – Karate Talks #44
Guarda o ascolta l’intervista a Giulia Angelucci! Ci ha raccontato come è andata l’ultima a gara di Premier League e…
Gabriele Cera – Karate Talks #43
Guarda o ascolta l’intervista a Gabriele Cera, pro fighter di Karate Combat! Trascrizione a cura di Chiara Casotto Alessio Sorrentino:…
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Guarda o ascolta l’intervista a Matteo Landi! Ci ha fatto rivivere le emozioni che ha vissuto sul tatami, quando ha…
Ahmed El Sharaby – Karate Talks #41
Guarda, ascolta o leggi l’intervista ad Ahmed El Sharaby! Scopri le emozioni vissute sul tatami dei Mondiali di Dubai 2021:…
Luca Nicosanti, Mattia Allesina, Daniele Montanari e Daniele Alfonsi – Karate Talks #40
Festeggiamo le vittorie dei ragazzi dei Para Karate, sicuri di nuovi traguardi in questo 2022! Trascrizione a cura di Chiara…