KARATE VS BOXE: come Motobu sconfisse il pugile
Sull’episodio del karate contro la boxe si è scritto di tutto. Famosi maestri hanno riportato questa storia numerose volte, talvolta…
Heian Yondan, il quarto kata del Karate Shotokan
Heian Yondan significa “Pace e Tranquillità” di quarto livello. Come possiamo notare, il significato del nome è sempre lo stesso,…
Libri di Karate: Storie di Okinawa: Spiriti, magia e leggende dell’isola giapponese
Autore: Emanuel Giordano Raccolta di leggende della Prefettura di Okinawa, la più meridionale del Giappone, nonché ex Regno delle Ryukyu….
Heian Sandan, il terzo kata del Karate Shotokan
Dopo aver parlato del primo (Heian Shodan) e secondo (Heian Nidan) kata Heian, saliamo un altro gradino e parliamo del…
Kihon, cosa sono i fondamentali del Karate?
Cos’è il Kihon Il Kihon, nel karate, è una composizione di tecniche di base ripetute nello spazio e nel tempo….
Quali sono gli Stili di Karate?
Il motto di Karateka.it è “Tanti stili, un unico sito!” proprio perché pensiamo che il Karate sia da considerarsi unico,…
Dieta e Karate #2: Cosa Mangiare il Giorno della Gara
Kata e Kumite a livello metabolico non sono poi così differenti. Nel karate infatti l’impegno è caratterizzato da uno sforzo…
Dieta e Karate #1: Come Gestire il Calo di Peso nel Kumite
A parlare oggi c’è la Dott.ssa Chiara Tommasi, medico chirurgo con Master II livello in nutrizione e dietetica applicata e…
I segreti della Prova Gara di Mattia Busato
Ciao ragazzi, come saprete per me e per tutti i karateka è stato un periodo complicato senza gare. Ci siamo…
È utile approcciarsi ad altri stili di Karate? Il parere di Mattia Busato
Quando parliamo di karate siamo consapevoli di dover tenere in considerazione una serie di fattori fondamentali, sia per il kata…
Busato sulla chiusura delle palestre “Sono un bene necessario!”
La chiusura delle palestre ha generato molte proteste nell’ambiente sportivo, mettendo in difficoltà i gestori e gli istruttori che ora…
Come Fare L’orlo al Karategi (Videotutorial)
Il Karategi è il Kimono per il karate. La divisa tipica che caratterizza ogni Karateka, e ne influisce non poco…
Teoria Joint-By-Joint: Mobilità o Stabilità per il Karate?
Secondo te è più importante la mobilità o la stabilità per il karate? Proviamo a rispondere con la teoria Joint-by-Joint….
Allenamento Capacità Condizionali in Età Evolutiva
Conoscere come e quando allenare le capacità condizionali in età evolutiva è probabilmente una delle cose più importanti che un…
Elastici e Kumite con Leonardo Marchi – Karate a Distanza #3
Continua la nostra iniziativa di allenamenti dei maestri di tutta Italia. Oggi facciamo preparazione specifica con gli elastici con il…
Allenamento delle Capacità Condizionali per il Karate
Che tu faccia kata o kumite, che tu sia piccolo o grande, l’allenamento delle capacità condizionali per il karate è…
Preparazione e Kumite con Pierluigi Ungaro – Karate a Distanza #2
Continua la nostra iniziativa di allenamenti da maestri di tutta Italia. Oggi facciamo preparazione e Kumite con Pierluigi Ungaro.
Cosa Sono le Capacità Condizionali?
Tutti le abbiamo sentite dire almeno una volta nella vita, ma che cosa sono davvero le capacità condizionali? In questo…
Intervista ai candidati alle elezioni FIJLKAM 2021
Laura Pasqua e Daniela Berrettoni: Pierluigi Aschieri Giovanni Mallia Claudio Culasso
Noemi Nicosanti – Karate Talks #32
Un tuffo nel Kata con Noemi Nicosanti, atltea della polizia di stato!
Alessandra Giorgi – Karate Talks #31
Con la giornalista Alessandra Giorgi, uno sguardo a 360° sulle sue esperienze nel Karate!
Cristian Verrecchia – Karate Talks #30
Con il tecnico della polizia e della nazionale Cristian Verrecchia andiamo a rivivere i momenti più belli da atleta e…
Carolina Amato – Karate Talks #29
Con la campionessa di Kata, Carolina Amato, alla scoperta delle sue gare e delle sue abilità alla guida!
Erminia Perfetto – Karate Talks #28
Conosciamo la giovane karateka Erminia perfetto, tra canto, aperitivi e motti… da vocalist!