Karatedo
Teoria del Flow e Karate
Cosa è la teoria del Flow Il Flow o Esperienza Ottimale è “un stato in cui la persona si trova…
Mosse di Karate in difesa: le Uke Waza (parate?)
I nomi delle mosse di Karate sono sempre interessanti da analizzare. Non ti nascondo che, specialmente all’inizio, avere un glossario…
Chi è Funakoshi Gichin, “l’inventore” del Karate
Giachin Funakoshi per molti è il fondatore del Karate. Per altri il padre del Karate Shotokan, mentre alcuni lo ritengono…
Karate Bunkai: il significato e le sue 3 forme
Il Bunkai nel Karate è per tutti “L’applicazione del Kata”. E se ti dicessi che non è proprio così, ma…
Makiwara: cos’è e la guida completa al suo utilizzo
Per chi pratica Karate, il Makiwara è quasi un oggetto mistico. Vediamo cos’è, come si usa e se davvero ti…
10 Parole Giapponesi che Tutti Fraintendono nel Karate
Il karate può essere complicato. Soprattutto quando usiamo termini giapponesi. Proprio come la medicina ha il latino e la matematica…
Vita da Karateka
5 consigli per migliorare subito i tuoi allenamenti di Karate con i Bambini
Allenare i bambini è la cosa più difficile che tu possa fare nel Karate. Pensa solo a quanto influisci nelle…
L’effetto Dunning-Kruger spiega perché una Cintura Bianca conosce il Karate meglio di te
Oggi voglio parlarti di un qualcosa che vedo spesso nelle palestre. Parlo delle cinture bianche che “ne sanno di più…
Qualificazioni Olimpiadi Karate: è tutto di nuovo in gioco!
Abbiamo già fatto un grande focus sulle prossime Olimpiadi di Karate, ma con il cambio di scenario è bene fare…
Il Rapporto tra Atleta, Coach e Mental Coach – Karate Mind #4
Insieme a Salvatore Loria, Laura Pasqua e Nicoletta Romanazzi, scopriamo insieme come creare un’alchimia vincente tra allenatore e atleta.
Come trasformare una sconfitta in una vittoria? – Karate Mind #3
Con Laura Pasqua e Nicoletta Romanazzi vediamo come trasformare momenti di sconfitta in ottime occasioni per imparare a vincere domani!
Esiste una mentalità vincente? – Karate Mind #2
Con Laura e Nicoletta andiamo alla scoperta della mentalità vincente dei Karateka e non solo! Esiste una mentalità vincente ?…
Allenamento Karate
Sport e Idratazione
Inizia il caldo estivo e l’allenamento si trasforma in un bagno di sudore. Personalmente non sono uno di quelli che…
Preparazione Atletica Karate: I 7 Migliori Esercizi Gambe a Corpo Libero (Video)
Sei in vacanza ma vuoi continuare la tua preparazione atletica in modo da tornare in gran forma a settembre? In…
Se Non Sei Sudato Non Ti Sei Allenato
Si avvicina la prova costume e inizia il periodo di dieta ferrea e allenamenti distruttivi, rigorosamente imbacuccati dentro un sacco…
Warm-up: 5 Esercizi sul Posto Specifici per il Karate (Adatto al Distanziamento Sociale)
L’importanza del riscaldamento è innegabile. Sappiamo tutti che prima di un allenamento o gara dobbiamo dedicare qualche minuto a questa…
Cosa deve fare un bambino karateka!
Perché è importante sviluppare le capacità motorie nei bambini? Ci sono troppi bambini oggi, di 6-7 anni, che provano il…
Capacità Mentali del Karateka Vincente
Come allenatori mettiamo tantissima passione per creare il miglior programma di allenamento per i nostri atleti. Come atleti mettiamo tantissimo…
Karate Talks
Alexandra Recchia – Karate Talks #25
Seconda intervista internazionale con la pluricampionessa del Mondo Alexandra Recchia!
Roberta Sodero – Karate Talks #24
Una vita dedicata al Karate quella di Roberta Sodero! Tra le gare di ieri e di oggi, una bellissima intervista…
Michele Martina – Karate Talks #23
Con il Campione del Mondo Michele Martina, scopriamo i suoi punti deboli… culinari!
Lorena Busà – Karate Talks #22
Con la Campionessa di Kumite Lorena Busà, abbiamo parlato di Granite, Ricotta, Nutella… ah si, anche di Karate!
Gaia Taccola – Karate Talks #21
Con l’arbitro europeo Gaia Taccola, parliamo di come vivono le gare gli arbitri e come si passa da atleta a…
Damian Quintero – Karate Talks #20
Primo Ospite internazionale delle Karate Talks: Damian Quintero! Il Karateka spagnolo si racconta tra kata… e tik tok.