Karatedo
Karate Bunkai: il significato e le sue 3 forme
Il Bunkai nel Karate è per tutti “L’applicazione del Kata”. E se ti dicessi che non è proprio così, ma…
Guida completa al Makiwara
Cosa significa makiwara Makiwara 巻き藁 è composto da due kanji (quello nel mezzo è hiragana ed è ki): 巻き”maku”, rotolo…
10 Parole Giapponesi che Tutti Fraintendono nel Karate
Il karate può essere complicato. Soprattutto quando usiamo termini giapponesi. Proprio come la medicina ha il latino e la matematica…
TOMARI-TE: la sua influenza nello Shotokan (e molti altri stili)
Approfondiamo non solo il Tomari-te rispetto alle tradizioni dello Shuri-te e del Naha-te, ma anche del suo profondo apporto alla…
Kumite: Il combattimento nel Karate
Spesso sentiamo parlare di tre aspetti principali in un allenamento di Karate: Il Kihon (fondamentali) Il Kata (le forme) Il…
Libri di Karate: La Via in rosa – Donne e Arti Marziali
Autrice: Valeria Reali Un testo in rosa, in tutti i sensi, con una marzialista che intervista nove interpreti del mondo…
Vita da Karateka
Il Rapporto tra Atleta, Coach e Mental Coach – Karate Mind #4
Insieme a Salvatore Loria, Laura Pasqua e Nicoletta Romanazzi, scopriamo insieme come creare un’alchimia vincente tra allenatore e atleta.
Come trasformare una sconfitta in una vittoria? – Karate Mind #3
Con Laura Pasqua e Nicoletta Romanazzi vediamo come trasformare momenti di sconfitta in ottime occasioni per imparare a vincere domani!
Esiste una mentalità vincente? – Karate Mind #2
Con Laura e Nicoletta andiamo alla scoperta della mentalità vincente dei Karateka e non solo! Esiste una mentalità vincente ?…
Karate per bambini:13 motivi per scegliere il Karate come sport per tuo/a figlio/a!
Vuoi sapere perché il karate per bambini è l’attività giusta per tuo figlio? Perché sfido gli altri sport e le…
Dieta e Allenamento: Guida al Dimagrimento Efficace
Abbiamo tutti un amico “fortunato” che mangia tutto quello che gli pare senza ingrassare di un etto. E un’amica che…
Quanto alleni la tua mente? – Karate Mind #1
Con Laura Pasqua e Nicoletta Romanazzi iniziamo il percorso nella mente dei Karateka. Mental coach sportivi e approccio all’agonismo come…
Allenamento Karate
5 dettagli per migliorare i tuoi pugni
Uno dei fondamentali del Karate e di molte altre Arti marziali sono proprio i Pugni, Tzuki in giapponese, sono apparentemente…
Allenamento dei Sistemi Energetici nel Karate
Che tu voglia diventare più rapido per mettere a segno i tuoi calci o che tu voglia sopportare meglio la…
Sistemi Energetici del Karate
Cosa hanno in comune un Gyakutsuki, un salto con rotazione nel kata e un combattimento di 3 minuti? Semplice, sono…
Luigi Busà e Rafael Aghayev – Complete Training
Insieme su Instagram per allenare tutti da casa. Luigi Busà e Rafael Aghayev hanno regalato un loro allenamento in diretta…
Capacità Atletiche del Karateka Vincente
Che il tuo obiettivo sia vincere una gara, andare alle Olimpiadi o semplicemente diventare un bravo praticante, ti sei mai…
I Test nel Karate: quali fare e a cosa servono
Come ogni sport anche il karate è fatto di risultati! Come ogni sport anche il Karate è fatto di misure…o…
Karate Talks
Gaia Taccola – Karate Talks #21
Con l’arbitro europeo Gaia Taccola, parliamo di come vivono le gare gli arbitri e come si passa da atleta a…
Damian Quintero – Karate Talks #20
Primo Ospite internazionale delle Karate Talks: Damian Quintero! Il Karateka spagnolo si racconta tra kata… e tik tok.
Mattia Busato – Karate Talks #19
Con il prossimo partecipante alle Olimpiadi di Karate, Mattia Busato, abbiamo parlato di Kata ma anche di Montagna, grigliate, uccellini,…
Tiziana Costa – Karate Talks #18
Le parole di Tiziana Costa, allenatrice della quadra giovanile di kata femminile che ha trionfato agli ultimi europei di Budapest…
Viviana Bottaro – Karate Talks #17
Con la regina del Kata Viviana Bottaro, alla scoperta di tutto quello che non ha mai detto in un’intervista. Ringraziamo…
Luca Maresca – Karate Talks #15
In un intervista ballerina, conosciamo il campione d’Italia, d’Europa, Olimpico Europeo e Mondiale, Luca Maresca!