Come respirare nel Karate (il segreto dei neonati)
La respirazione nel Karate è tanto importante quanto imparare tecniche, Kihon, Kata o Kumite! Anzi, è la base senza la…
Libro: Elementi di Karate
Elementi di karate è un compendio per le scienze motorie di Fabio Verdone Contenuti del libro: Uno tra gli ultimi…
Kizami Zuki – Karatepedia
Kizami Zuki cosa significa Tsuki (突 き) deriva dal verbo tsuku (突 く) , che significa “spingere”. E molti dei pugni del Karate hanno questa…
Cos’è il Kiai, l’URLO del Karate!
Quante volte siamo stati derisi come Karateka dall’uso del Kiai? Quante volte abbiamo trovato difficoltà a spiegare a profani perché…
I trend del Kata nel 2021
Dall’analisi delle competizioni internazionali 2021 appena svolte ti svelo quali sono i Kata alla moda nel 2021. Se preferisci puoi…
16 Interviste a 16 grandi Maestri di Karate di Okinawa
Okinawa Karate Spirit〜沖縄県空手振興課公式チャネル〜 ha raccolto 16 interviste a 16 maestri, leggende viventi del karate di Okinawa, con i sottotitoli in…
La situazione di Mattia Busato tra ranking, Europei e Olimpiadi
La K1 Lisbon si è chiusa con un settimo posto per Mattia Busato, il secondo consecutivo dopo quello conquistato ad…
Lisbona K1: Arrivano i Fantastici 4
La K1 Lisbon si è chiusa con un discreto bottino per l’Italia. Sono arrivate quattro medaglie, di cui una d’oro…
La squadra maschile di Kata in finale per l’oro: “Non ci siamo mai tirati indietro”
I “tre moschettieri” del kata hanno raggiunto il primo step: la K1 Lisbon vedrà i colori azzurri lottare per l’oro….
Lisbona K1: il punto di vista di Mattia Busato
Tempo di Premier League per la selezione azzurra. Dopo il rodaggio di Istanbul, in cui sono arrivate ben sei medaglie, la Nazionale…
Il Karate non si pratica solo nel dojo
Il Karate non si pratica solo nel Dojo Oggi molti praticanti sono abituati a pensare che il binomio Karate –…
Il consigliere nazionale Benetello sul futuro azzurro: “Il livello italiano è altissimo”
La Premier League di Istanbul ha segnato il ritorno alle gare per tutto il karate, a più di un anno…
Dieta e Karate #3: Cosa Mangiare per la Preparazione Atletica
La preparazione atletica, in particolare l’allenamento di forza in palestra, è il mio argomento preferito. Ma è possibile supportare la…
Esercizi di Mobilità Articolare per il Karate [con Video]
Esistono tantissimi esercizi di mobilità articolare, oggi ti mostro alcuni dei miei preferiti per il karate, descritti passo passo e…
I 7 Migliori Test di Mobilità Articolare [con Video]
In questo articolo ti mostro i migliori test di mobilità articolare. Ma perché allenare e testare la mobilità articolare?Il karate…
Dieta e Karate #2: Cosa Mangiare il Giorno della Gara
Kata e Kumite a livello metabolico non sono poi così differenti. Nel karate infatti l’impegno è caratterizzato da uno sforzo…
Dieta e Karate #1: Come Gestire il Calo di Peso nel Kumite
A parlare oggi c’è la Dott.ssa Chiara Tommasi, medico chirurgo con Master II livello in nutrizione e dietetica applicata e…
Teoria Joint-By-Joint: Mobilità o Stabilità per il Karate?
Secondo te è più importante la mobilità o la stabilità per il karate? Proviamo a rispondere con la teoria Joint-by-Joint….
Intervista ai candidati alle elezioni FIJLKAM 2021
Laura Pasqua e Daniela Berrettoni: Pierluigi Aschieri Giovanni Mallia Claudio Culasso
Noemi Nicosanti – Karate Talks #32
Un tuffo nel Kata con Noemi Nicosanti, atltea della polizia di stato!
Alessandra Giorgi – Karate Talks #31
Con la giornalista Alessandra Giorgi, uno sguardo a 360° sulle sue esperienze nel Karate!
Cristian Verrecchia – Karate Talks #30
Con il tecnico della polizia e della nazionale Cristian Verrecchia andiamo a rivivere i momenti più belli da atleta e…
Carolina Amato – Karate Talks #29
Con la campionessa di Kata, Carolina Amato, alla scoperta delle sue gare e delle sue abilità alla guida!