Jun 19, 2019 Last Updated 5:31 PM, Jan 29, 2017

Il video con gli esercizi per il Karate eseguiti con il TRX

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TRX e Karate

TRX e Karate

Cos'è il Suspension Training?

Nato nei Navy SEALS, l'esercizio a corpo libero con il Suspension Training sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo (Core Stability). L'attuale attrezzo è stato sviluppato da Randy Hetrick, un ex appartenente ai Navy SEALS, durante gli anni 1990. 

"Tutti i Seals imparano a cucire per mantenere in ottimo stato e riparare il loro equipaggiamento. All'inizio della mia carriera da Seal, ho usato le mie abilità nel cucito per personalizzare e modificare la mia attrezzatura. Ho utilizzato poi il cucito per risolvere un altro problema fondamentale: come rimanere in forma in missione".

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