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Home » Archivi per Lapo Filippini

Lapo Filippini

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I 2 Migliori Test di Resistenza per il Karate

Lapo Filippini

In questo articolo ti mostro i migliori test di resistenza per il karate. Esistono davvero tanti test per valutare la resistenza …

Continua a leggereI 2 Migliori Test di Resistenza per il Karate

 
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Pliometria: Progressione di Esercizi per Migliorare la Rapidità dei tuoi Calci

Lapo Filippini

La pliometria è uno dei migliori metodi di allenamento per migliorare la rapidità dei tuoi calci e dei salti. In …

Continua a leggerePliometria: Progressione di Esercizi per Migliorare la Rapidità dei tuoi Calci

 
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Acido Lattico e Allenamento

Lapo Filippini

Che Cos’è l’Acido Lattico L’acido lattico è un acido organico con formula molecolare CH3-CHOH-COOH. Il suo nome risale al 1780, quando il …

Continua a leggereAcido Lattico e Allenamento

 
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I Bambini Possono Fare Allenamento con i Pesi?

Lapo Filippini

L’allenamento con i pesi nei bambini è un argomento tabu, pieno di dubbi e false credenze. Tra i principali quello …

Continua a leggereI Bambini Possono Fare Allenamento con i Pesi?

 

4 Motivi per cui l’Allenamento con i Pesi Rallenta i tuoi Pugni

Lapo Filippini

“L’allenamento in palestra con i pesi ingrossa, lega e rende lenti i tuoi pugni.” Ne siamo proprio sicuri?! Molti atleti …

Continua a leggere4 Motivi per cui l’Allenamento con i Pesi Rallenta i tuoi Pugni

 
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Lesioni Muscolari: Riconoscimento e Trattamento degli Infortuni

Lapo Filippini

A parlare oggi c’è il Dott. Ahmed Lahmar, fisioterapista che ci spiega come riconoscere, curare e prevenire le principali lesioni muscolari in …

Continua a leggereLesioni Muscolari: Riconoscimento e Trattamento degli Infortuni

 
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