I 4 Migliori Test di Forza Esplosiva per il Karate
In questo articolo ti mostro i migliori test di forza esplosiva, rapidità e potenza per il karate. Esistono davvero tanti test …
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Lapo Filippini
Arte e Scienza dell’Insegnamento
Insegnare è un misto tra arte e scienza. A qualcuno viene spontaneo, per qualcuno risulta un rebus irrisolvibile. Se vuoi …
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Dieta e Karate #3: Cosa Mangiare per la Preparazione Atletica
La preparazione atletica, in particolare l’allenamento di forza in palestra, è il mio argomento preferito. Ma è possibile supportare la …
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Esercizi di Mobilità Articolare per il Karate [con Video]
Esistono tantissimi esercizi di mobilità articolare, oggi ti mostro alcuni dei miei preferiti per il karate, descritti passo passo e …
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I 7 Migliori Test di Mobilità Articolare [con Video]
In questo articolo ti mostro i migliori test di mobilità articolare. Ma perché allenare e testare la mobilità articolare?Il karate …
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Dieta e Karate #2: Cosa Mangiare il Giorno della Gara
Kata e Kumite a livello metabolico non sono poi così differenti. Nel karate infatti l’impegno è caratterizzato da uno sforzo …
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