Mobilità Articolare per il Karate
Set 21, 2020
Se fai (o hai fatto) karate sai quanto è importante la mobilità articolare per noi karateka. Ma fino a che …
Lapo Filippini
A Cosa Serve Allenarsi?
Set 6, 2020
Inutile mentire, il 99% delle persone che inizia ad allenarsi lo fa per migliorare l’aspetto fisico, o in caso di …
Che Muscoli Allenano le Flessioni?
Ago 24, 2020
Le flessioni sono un ottimo modo per allenare le braccia e migliorare la forza e la rapidità dei tuoi pugni …
Come Varia la Difficoltà tra Flessioni Normali e Varianti
Ago 12, 2020
Come ben sai esistono molti esercizi di spinta, sia sul piano orizzontale che verticale, per allenare la parte alta del …
Continua a leggereCome Varia la Difficoltà tra Flessioni Normali e Varianti
Esercizi Cardio e Allenamento Brucia Grassi : i 5 Migliori anche per il Karate
Ago 2, 2020
Gli esercizi cardio e allenamento brucia grassi sono sempre quelli che mi vengono più richiesti in una scheda di allenamento. …
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Flessioni: le 8 Migliori Varianti (Video) per avere pugni più veloci
Ago 2, 2020
Le Flessioni aiutano a sviluppare forza e velocità nelle braccia, ma non solo. È un esercizio che coinvolge anche petto …
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