Burnout: sindrome da sovrallenamento

La sindrome da sovrallenamento o Bournout si manifesta in caso di stress prolungato ed è presente soprattutto nell’ambiente di lavoro …
Continua a leggereBurnout: sindrome da sovrallenamento
La sindrome da sovrallenamento o Bournout si manifesta in caso di stress prolungato ed è presente soprattutto nell’ambiente di lavoro …
Continua a leggereBurnout: sindrome da sovrallenamento
Il piede è un elemento fondamentale del movimento umano, l’articolazione della caviglia è lo strumento più utilizzato nel movimento, spesso …
Continua a leggere10 esercizi stretching per la caviglia del Karateka
La mobilità articolare è fondamentale per il benessere del Karateka ed in alcuni casi è indispensabile per l’esecuzione di alcune …
Continua a leggere15 esercizi stretching statico per l’anca
Negli ultimi decenni la ricerca scientifica in ambito sportivo ha permesso di fare “balzi da gigante” per quanto riguarda l’allenamento …
Continua a leggereI pesi nella preparazione atletica nel giovane karateka
Che Cos’è l’Acido Lattico L’acido lattico è un acido organico con formula molecolare CH3-CHOH-COOH. Il suo nome risale al 1780, quando il …
Continua a leggereAcido Lattico e Allenamento
L’allenamento con i pesi nei bambini è un argomento tabu, pieno di dubbi e false credenze. Tra i principali quello …
Continua a leggereI Bambini Possono Fare Allenamento con i Pesi?