Mae geri – Karatepedia
La tecnica di calcio regina del Karate, il Mae geri ha una storia e un’applicazione affatto banale. Iniziamo dal suo …
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Allenamento Karate
Burnout: sindrome da sovrallenamento
La sindrome da sovrallenamento o Bournout si manifesta in caso di stress prolungato ed è presente soprattutto nell’ambiente di lavoro …
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10 esercizi stretching per la caviglia del Karateka
Il piede è un elemento fondamentale del movimento umano, l’articolazione della caviglia è lo strumento più utilizzato nel movimento, spesso …
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15 esercizi stretching statico per l’anca
La mobilità articolare è fondamentale per il benessere del Karateka ed in alcuni casi è indispensabile per l’esecuzione di alcune …
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I pesi nella preparazione atletica nel giovane karateka
Negli ultimi decenni la ricerca scientifica in ambito sportivo ha permesso di fare “balzi da gigante” per quanto riguarda l’allenamento …
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Acido Lattico e Allenamento
Che Cos’è l’Acido Lattico L’acido lattico è un acido organico con formula molecolare CH3-CHOH-COOH. Il suo nome risale al 1780, quando il …
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