Campioni di karate: nati o costruiti? L’importanza del supporto dei genitori nel mondo dello sport
Campioni figli di Maestri/Campioni Lucio Maurino, Maniscalco Stefano, Luca Valdesi, Busà Luigi, Roberta Sodero: questi sono solo alcuni dei grandi …
Allenamento Karate
Eleva la tua mente e il tuo karate con la meditazione: scopri il potere della pratica silenziosa!
Ciao amici, oggi voglio parlarvi dell’importanza della meditazione nel karate. Spesso, i principianti si concentrano solo sulla pratica delle tecniche …
I 2 Migliori Test di Resistenza per il Karate
In questo articolo ti mostro i migliori test di resistenza per il karate. Esistono davvero tanti test per valutare la resistenza …
Continua a leggereI 2 Migliori Test di Resistenza per il Karate
Come recuperare dopo un allenamento di Karate intenso
Il recupero post allenamento è un argomento molto discusso, ci sono diverse metodiche che possono aiutarti a recuperare la “fatica” …
Continua a leggereCome recuperare dopo un allenamento di Karate intenso
Pliometria: Progressione di Esercizi per Migliorare la Rapidità dei tuoi Calci
La pliometria è uno dei migliori metodi di allenamento per migliorare la rapidità dei tuoi calci e dei salti. In …
Continua a leggerePliometria: Progressione di Esercizi per Migliorare la Rapidità dei tuoi Calci
Mae geri – Karatepedia
La tecnica di calcio regina del Karate, il Mae geri ha una storia e un’applicazione affatto banale. Iniziamo dal suo …
Continua a leggereMae geri – Karatepedia
