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4 Motivi per cui l’Allenamento con i Pesi Rallenta i tuoi Pugni

“L’allenamento in palestra con i pesi ingrossa, lega e rende lenti i tuoi pugni.” Ne siamo proprio sicuri?! Molti atleti …

Una delle prime tecniche che si imparano nel Dojo sono sicuramente i pugni. Possono sembrare tecniche semplici di attacco che …