Allenare la Resistenza Specifica per il Karate
Devi allenare la resistenza ma non hai a disposizione un preparatore atletico? Non vuoi allenare i sistemi energetici in palestra …
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cardio
Allenamento dei Sistemi Energetici nel Karate
Che tu voglia diventare più rapido per mettere a segno i tuoi calci o che tu voglia sopportare meglio la …
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Sistemi Energetici del Karate
Cosa hanno in comune un Gyakutsuki, un salto con rotazione nel kata e un combattimento di 3 minuti? Semplice, sono …
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Come usare il Cardiofrequenzimetro nel Karate
E’ noto a tutti l’utilizzo del cardiofrequenzimetro negli allenamenti di resistenza… tutti i ciclisti, nuotatori, maratoneta o mezzofondisti della domenica …
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