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PUSH-UP: La Guida Definitiva per Imparare le Flessioni

Se ancora non sai eseguire le flessioni non preoccuparti! Ecco la guida definitiva su come imparare e come eseguire al …

Le flessioni sono un ottimo modo per allenare le braccia e migliorare la forza e la rapidità dei tuoi pugni …

Come ben sai esistono molti esercizi di spinta, sia sul piano orizzontale che verticale, per allenare la parte alta del …

Le Flessioni aiutano a sviluppare forza e velocità nelle braccia, ma non solo. È un esercizio che coinvolge anche petto …