5 esercizi di Stretching per il tuo Mae geri
L’esecuzione del calcio Mae geri, ovvero il calcio frontale è determinata da due fattori: la mobilità articolare specifica e la …
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Esistono tantissimi esercizi di mobilità articolare, oggi ti mostro alcuni dei miei preferiti per il karate, descritti passo passo e …
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In questo articolo ti mostro i migliori test di mobilità articolare. Ma perché allenare e testare la mobilità articolare?Il karate …
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Se fai (o hai fatto) karate sai quanto è importante la mobilità articolare per noi karateka. Ma fino a che …
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