mobilità articolare Archivi

5 esercizi di Stretching per il tuo Mae geri

L’esecuzione del calcio Mae geri, ovvero il calcio frontale è determinata da due fattori: la mobilità articolare specifica e la …

Esistono tantissimi esercizi di mobilità articolare, oggi ti mostro alcuni dei miei preferiti per il karate, descritti passo passo e …

In questo articolo ti mostro i migliori test di mobilità articolare. Ma perché allenare e testare la mobilità articolare?Il karate …

Se fai (o hai fatto) karate sai quanto è importante la mobilità articolare per noi karateka. Ma fino a che …