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5 esercizi di Stretching per il tuo Mae geri

Leonardo Marchi

L’esecuzione del calcio Mae geri, ovvero il calcio frontale è determinata da due fattori: la mobilità articolare specifica e la …

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Esercizi di Mobilità Articolare per il Karate [con Video]

Lapo Filippini

Esistono tantissimi esercizi di mobilità articolare, oggi ti mostro alcuni dei miei preferiti per il karate, descritti passo passo e …

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Mobilità Articolare per il Karate

Lapo Filippini

Se fai (o hai fatto) karate sai quanto è importante la mobilità articolare per noi karateka. Ma fino a che …

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