Da sogno a realtà: L’avventura di Sara e Martina nell’apertura della loro palestra di Karate.
Ciao, siamo Sara e Martina e vogliamo raccontarvi la nostra storia di come è nata, e oggi ha una nuova …
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6 Benefici dell’Allenamento che Non Conosci
Ti sei mai chiesto/a a cosa serve allenarsi e perché è così importante mantenere uno stile di vita attivo? Vedi, il karate, e l’allenamento in …
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A Cosa Serve Allenarsi?
Inutile mentire, il 99% delle persone che inizia ad allenarsi lo fa per migliorare l’aspetto fisico, o in caso di …
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Sport e Idratazione
Inizia il caldo estivo e l’allenamento si trasforma in un bagno di sudore. Personalmente non sono uno di quelli che …
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Preparazione Atletica Karate: I 7 Migliori Esercizi Gambe a Corpo Libero (Video)
Sei in vacanza ma vuoi continuare la tua preparazione atletica in modo da tornare in gran forma a settembre? In …
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Se Non Sei Sudato Non Ti Sei Allenato
Si avvicina la prova costume e inizia il periodo di dieta ferrea e allenamenti distruttivi, rigorosamente imbacuccati dentro un sacco …
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