A Cosa Serve il Warm-up nel Karate?
Prima di un allenamento/gara di karate tutti facciamo un riscaldamento, ma se ti dicessi che pochi lo fanno bene e …
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Warm-up: 5 Esercizi sul Posto Specifici per il Karate (Adatto al Distanziamento Sociale)
L’importanza del riscaldamento è innegabile. Sappiamo tutti che prima di un allenamento o gara dobbiamo dedicare qualche minuto a questa …
